OCIVA HATIKU FIBER Usus yang sehat dan terjaga akan membantu sistem pencernaan berjalan dengan baik. Sebaliknya, usus kotor bisa berdampak buruk bagi kesehatan. Usus dapat menjadi kotor akibat penumpukan sisa-sisa makanan di dalam tubuh.
Sistem pencernaan manusia terbilang cukup kompleks, karena itu juga berbagai gangguan pencernaan dapat timbul tidak hanya dari satu organ saja. Sebut saja organ usus yang terdiri dari usus besar (kolon, rektum, dan anus), usus halus (usus dua belas jari, jejunum, dan ileum), dan usus dua belas jari. Jika Usus Kotor maka akan berpengaruh pada kelancaran sistem pencernaan manusia
Namun, Anda tak perlu khawatir karena usus yang kotor dapat
dibersihkan dengan cara alami yang mudah dilakukan. Sebelum membahas cara alami
membersihkan usus, ada baiknya Anda membaca artikel berikut untuk mengetahui
tanda usus kotor berikut ini.
Usus merupakan bagian tubuh yang bertanggung jawab pada proses pencernaan dan penyerapan nutrisi makanan. Apabila usus tidak bekerja dengan baik, maka kemungkinan racun tidak dikeluarkan dari tubuh, melainkan diserap dan dialirkan ke seluruh tubuh melalui darah.
Maka dari itu sangat penting untuk menjaga usus agar tidak kotor.
TANDA USUS KOTOR
OCIVA HATIKU FIBER Usus yang bersih dan sehat berperan dalam pencernaan dan penyerapan nutrisi yang optimal. Untuk lebih memahami pentingnya merawat usus, mari kita bahas beberapa tanda yang dapat mengindikasikan adanya ketidakseimbangan atau kekotoran dalam usus.
1. MENGALAMI SEMBELIT ATAU SUSAH BUANG AIR BESAR
Ociva hatiku fiber Salah satu tanda usus kotor
adalah Anda mengalami sembelit atau susah buang air besar. Sembelit atau susah
BAB disebabkan karena usus tidak menghasilkan banyak lendir yang berfungsi
memperlancar saluran di dalam usus agar sisa-sisa makanan lebih mudah dikeluarkan
dari perut.
Produksi lendir di dalam usus dapat terhambat akibat faktor stres, konsumsi makanan yang tidak sehat, dan konsumsi obat-obatan tertentu.
2. CEPAT LELAH
Ociva Hatiku Fiber Tanda usus kotor berikutnya
ialah tubuh terasa cepat lelah. Kondisi ini bisa terjadi karena racun akibat
sampah makanan yang mengotori usus masuk ke dalam darah melalui saluran limfa.
Akibatnya Anda cepat lelah, sistem kekebalan menurun, dan berisiko terkena
penyakit infeksi.
3. MERASAKAN NYERI DI BEBERAPA BAGIAN TUBUH
Tidak hanya sembelit, Anda juga mungkin akan merasakan nyeri di
beberapa bagian tubuh akibat usus kotor. Seperti sakit kepala, tulang belakang,
nyeri yang menjalar dari punggung hingga tubuh bagian bawah.
4. BAU MULUT
Siapa sangka jika tanda usus kotor ternyata bisa ditandai dengan
bau mulut ? Sisa-sisa makanan yang menumpuk di dalam usus ternyata dapat
mengeluarkan gas dengan bau tak sedap. Gas tersebut akan berpengaruh terhadap
pernapasan yang menyebabkan napas Anda jadi berbau tidak sedap.
5. GANGGUAN TIDUR
Usus yang kotor juga menyebabkan gangguan tidur seperti insomania.
Hal ini disebabkan karena mayoritas serotonin tubuh, yaitu hormon yang
mempengaruhi suasana hati dan tidur yang diproduksi di usus mengalami hambatan
akibat usus yang kotor.
Jika merasakan beberapa gejala di atas, artinya kemungkinan besar usus Anda kotor dan perlu segera dibersihkan. Pastikan segera untuk detox usus denganmembersihkan usus kotor secara alami maupun medis yang bisa Anda lakukan disarankan konsumsi Ociva Hatiku Fiber.
BACA JUGA PENTINGNYA KONSUMSI MINUMAN KAYA SERAT OCIVA HATIKU FIBER KLIK DISINI
Apa yang mesti anda lakukan agar usus anda tetap sehat dan tetap menjaga agar usus anda tidak kotor, lakukan kebiasaan berikut selain anda rutin konsumsi Ociva Hatiku Fiber minimal sebulan sekali
1. JALANI POLA MAKAN YANG SEHAT
Cara membersihkan usus kotor tak selalu harus dengan cuci usus,
namun juga bisa dengan menjalani pola makan yang sehat. Salah satunya ialah
memperbanyak asupan makanan kaya serat yang baik bagi pencernaan seperti sayur,
buah-buahan, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
Serat dikenal baik untuk pencegahan sembelit karena dapat meningkatkan volume kotoran serta menyerap air, sehingga lebih mudah dikeluarkan dari tubuh. Dengan begitu, usus Anda jadi lebih bersih dan sehat. Selain itu, mengurangi konsumsi daging merah, gorengan, sosis, dan daging asap juga merupakan hal yang dapat dilakukan.
2. PERBANYAK MINUM AIR PUTIH
Selain berfungsi untuk menghidrasi tubuh, minum air putih juga
memberikan manfaat bagi kesehatan pencernaan. Anda disarankan minum air putih
setiap hari setidaknya 8 gelas per hari atau setara dengan 2 liter air.
Konsumsi juga makanan dengan kandungan air tinggi seperti semangka, tomat,
selada, dan seledri.
3. RUTIN OLAHRAGA
Lemak tubuh yang tinggi bisa berpengaruh terhadap risiko kanker
usus. Oleh karena itu, Anda perlu menjaga persentase lemak tubuh agar tetap
ideal. Salah satu caranya adalah dengan rutin berolahraga.
Olahraga bisa bermanfaat untuk membantu meningkatkan aliran darah ke otot pada sistem pencernaan. Otot akan bekerja lebih cepat dan efektif dalam menggerakkan makanan di sepanjang saluran pencernaan.
Itulah beragam cara membersihkan usus kotor secara alami. Apabila mengalami tanda-tanda usus kotor atau memiliki kekhawatiran terkait kesehatan usus, sebaiknya Anda rutin sebulan sekali konsumsi Ociva Hatiku Fiber, atau bila sudah dirasa parah bisa menghubungi dokter terdekat untuk berkonsultasi langsung dengan dokter ahli yang akan melakukan pemeriksaan menyeluruh dan memberikan saran serta tindakan yang sesuai dengan kondisi Anda.
0 Komentar